Een potje tafeltennis, basketballen of fitnessen met medestudenten. Bij De Haagse Hogeschool in Den Haag biedt de buitenruimte verschillende mogelijkheden om te bewegen. De sportplek kreeg in eerste instantie twee tafeltennistafels, een voetbaldoel met basket en een calisthenicscombinatie. Later volgde een uitbreiding met drie ACTI’Fit toestellen. Met deze uitbreiding zijn er nog meer mogelijkheden om tussen de colleges te bewegen.
Van tafeltennis tot calisthenics
Vanaf het begin biedt de sportplek ruimte om samen te sporten of zelfstandig te trainen. Aan de twee tafeltennistafels dagen studenten elkaar uit voor een wedstrijdje. Het multisportdoel biedt op dezelfde plek mogelijkheden voor voetbal en basketbal. Een paar schoten op de basket of samen een balletje trappen past zo tussen de colleges.
Met de ACTI’Street calisthenicscombinatie train je met je eigen lichaamsgewicht. Hier wissel je verschillende oefeningen af. De onderdelen bieden mogelijkheden voor beginners en ervaren sporters.
Later uitgebreid met ACTI’Fit
Niet veel later zijn drie ACTI’Fit toestellen toegevoegd: een Twister/Pendule, een elliptische trainer en een bokszak. Deze uitbreiding geeft studenten meer keuze naast de bestaande balsporten en calisthenicsoefeningen.
De toestellen zijn afzonderlijk te gebruiken of te combineren in een training. Je wisselt bijvoorbeeld oefeningen aan de calisthenicscombinatie af met bewegen op de elliptische trainer of een serie stoten op de bokszak.
Sporttoestellen bij De Haagse Hogeschool in Den Haag
Tafeltennistafel
Doel met basket
Inclusieve gemengde combinatie
- R1002 Tafeltennistafel | 2 stuks – De twee tafeltennistafels bieden ruimte voor een onderling wedstrijdje of een rondje om de tafel met een groep.
- J22218 Doel met basket – Dit multisportdoel combineert een voetbaldoel met een basket. Zo wissel je op dezelfde plek af tussen voetballen en basketballen.
- J5216 Inclusieve gemengde combinatie – Deze ACTI’Street combinatie biedt verschillende oefeningen met je eigen lichaamsgewicht. Aan de stangen train je onder meer met pull-ups, dips en push-ups.
Twister/Pendule
Elliptische trainer
Bokszak
- J37224 Twister/Pendule – Een combinatie van een draaiende schijf en een pendule voor draaiende en zwaaiende bewegingen. Twee sporters gebruiken het toestel tegelijk, ieder aan een eigen onderdeel.
- J37215 Elliptische trainer – Op de elliptische trainer beweeg je armen en benen in een doorgaande beweging. Je bepaalt zelf het tempo van je oefening.
- J37214 Bokszak – Met de bokszak oefen je verschillende stoten en combinaties.
